jaki jest

[...] roznica zdan na wiele tematow co do twojego rozumowania to jest bledna z tego wzgledu, iz twoj organizm nie przyswoi tyle kretyny 10g na dzien to max wiec jesli chcesz brac krete po treningu a przed treningiem jakis no boster na lepsza pompe to zrob tak jaki piszesz czyli dokup aakg trec czy olimp i bierz po treningu a cp bezposrednio po

Podstawą kształtowania sylwetki jest trening siłowy i tutaj sugeruję wprowadzić zmiany. Jeżeli samemu nie potrafisz tego zrobić, a na początku mało kto wie w jaki sposób trenować aby nie robić sobie krzywdy, to dobrze by było potrenować trochę z trenerem. Będzie on wiedział jakie ćwiczenia dobrać, aby wzmocnić mięśnie, chociażby głębokie. Do tego [...]

Podstawą kształtowania sylwetki jest trening siłowy i tutaj sugeruję wprowadzić zmiany. Jeżeli samemu nie potrafisz tego zrobić, a na początku mało kto wie w jaki sposób trenować aby nie robić sobie krzywdy, to dobrze by było potrenować trochę z trenerem. Będzie on wiedział jakie ćwiczenia dobrać, aby wzmocnić mięśnie, chociażby głębokie. Do tego [...]

do bani... jaki masz staz (przy 15 latach chyba nie wielki) rozklad tygodniowy do bani za duzo cwiczen na wszystko za duzo serii w wiekszosci cwiczen to co opisales na plecy w rzeczywistosci jest na barki (poza tym trzecim) wyciskanie sztangi siedzac bardziej !!! obciaza kregoslup niz stojac gdzie straciles nogi a tak poza tym w twoim wieku nie [...]

[...] płynne odpowiedzi na temat pozostałych punktów. Nieco je rozwinę: 1. Czy trening redukcyjny może spowodować wzrost siły (jeśli nie, jaką alternatywę polecacie)? 2. Chodzi mi jakikolwiek rezultat. A tak na marginesie, czy polecicie mi poza Termo Speedem Extreme, LCarnityne? Wiele chwali, wiele narzeka na efekt yoyo... 3.Treningu oczywiście na [...]

Może nie mam takiej wiedzy jak Twój trener, lecz znam ćwiczenia które angażują środek klaty i wiem jak je stosować, lecz co z tego jak środek jaki był taki jest, jedynie na pompie wygląda to porządnie

mowisz ze takie dobre? no czekolada tez pewnie bedzie mi smakować a wiesz moze jaki stosunek ww/bialka jest w ultra massie?

Jaki jesz chleb? to jest ważne, co to za serek.. musisz czytac etykiety! i na reducji zadnych cukrow, no niestety... a jak masz ochote to tylko do 15!!! nawet owoce..grzanki sobie tez odpusc.. wiecej warzyw i to najlepiej zielonych.. duzo zjadasz węglowodanów.. te najlepsze znajdziesz w owsiance, kasza gryczana, jaglana..wg mnie jesz troszke za [...]

Na jakiej stronie sprawdzacie kod weryfikacyjny? Jaki hormon obecnie jest lepszy niż ten? Lece na 4 opakowaniu, tym razem kupiony u innego źródła i nic po nim nie czuć.

Na jakiej stronie sprawdzacie kod weryfikacyjny? Jaki hormon obecnie jest lepszy niż ten? Lece na 4 opakowaniu, tym razem kupiony u innego źródła i nic po nim nie czuć. Na stronie producenta oczywiście, następny zamawiam z vertexa.

ja mogę wziąć ten gryf łamany i to obciążenie tylko powiedz jaki to jest gryf czy lekko łamany czy mocno.. i jakie dokładnie obciążenie masz(nominały)

Swoją drogą,dobrze byłoby zwracać szczególną uwagę na to,za jaki punkt usunięta jest wypowiedź,bo może to godzić w użytkownika.Mówię to ze swojego doświadczenia.

[...] kilka lat wiec wiem co jesc. Mam tez problem pniewaz pracuje na 3 zmiany wiec musze sie co tydzien przestawiac z posilkami i to ma napewno tez wplyw na wszystko. Powiedzcie jaki spalacz kupic zeby bylo widac efekty. Uzywalem wczesniej jakis kiepskich spalaczy jak super cuts3 itp. Potrzebuje czegos sprawdzonego!!! Co robic, jak cwiczyc!!! [...]

trening siłowy poprawiony,jest OK natomiast jeszcze kwestie: 1) w-f, co na nim robicie? można to w ogóle uznać za "trening"? 2) bieganie, jak biegasz? ile,jaki czas? 3) we wtorek nie podoba mi się połączenie roweru i biegów. Te 140km to Cię chyba trochę poniosło ale nawet gdybys robił dolną granicę,tj 60km, to odcinek dość spory więc aktywnosci [...]

trening od Kury workout też jest dobry. Tylko jedna kwestia,jaki dyskomfort czujesz? Ilość odwodów i ciężary w odwodach dostosuj tylko do swoich możliwosci i będzie OK.

[...] ECA to efedra+caffeine+aspirin??Juz jedna gafe popelnilem a mianowicie: BTW Sorry ze tyle pytan ale ja sie orientuje tylko w tradycyjnych suplach:kretka,BCAA,gluta,itp. I te suple ktoore Son radzisz nie zaszkodza mi?? I w jaki sposoob ALC pomoze mi dojsc do formy?? ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

[...] dużo, to umiarkowana ilość. Niemniej to nie one stanowią utrudnienie w spalaniu tkanki tłuszczowej, a zbyt duża ilość kalorii, słaba jakość jedzenia, mało ruchu etc. Zaczynanie od 2500kcal wydaje się kiepskim rozwiązaniem. W jaki sposób obliczyłeś swoje zapotrzebowanie? Wstaw zdjęcie sylwetki. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-12-16 10:35:18

jaki cel suplementacji i jaka masz diete ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

pytam jakie konkretne firmy?? podaj przykłady i czy maja podobną oferte do SNI (mam na mysli sprawe thermala) oczywiscie ze dziala, z tym ze tak naprawde nie wiem jaki to ma skład bo jesli nie ma go na oficjalnej stronie to tak naprawde nie istnieje i SNI moze sie wyprzec ze cos takiego kiedykolwiek produkowali. skąd w takim razie możemy wiedzieć [...]

Według moich obliczeń dziennie wchłaniam od 3000-3400 zalezy jaki dzien i wydaje mi sie ze wystarczajaco to jest